010-11092-00_LR_100 Come funziona il foot pod Garmin? Esso utilizza la tecnologia avanzata dell'accelerometro per raccogliere e inviare i dati precisi sui movimenti. E 'il 98 per cento accurata, a destra, fuori dalla scatola ed è così piccolo, difficilmente nemmeno caso ritagliato per le scarpe. Si adatta anche nel letto piede di alcune scarpe da corsa. Meglio di tutti, si utilizza la tecnologia wireless ANT +, il che significa che può accoppiarsi con più dispositivi di fitness. Quindi, se voi e un coniuge entrambi hanno un Forerunner compatibile, è possibile utilizzare l'accessorio per scarpa in modo intercambiabile.
Come ti alleni con i dati di cadenza? Un articolo nel mondo del corridore ha descritto la cadenza di funzionamento ottimale per essere intorno a 90-95 piedi cade al minuto (misurato su una gamba). Con questa conoscenza ritrovata, ho focalizzando sui miei dati cadenza da piste e sono rimasto sorpreso di scoprire la mia cadenza media è nel basso anni '90. Io non attribuisco che ad essere particolarmente ben addestrato, ma piuttosto con un breve passo che richiede un sacco di loro di tenere il passo con i corridori intorno a me in una gara.